今天的健康晚餐～
用某某牌蒸氣烘烤爐做的💕
『一鍵到底』好方便
保留營養好美味
運動完營養的補充好重要
但蔬菜的攝取也不能少
今天食材有雞胸肉、黃綠櫛瓜、秋葵
雞胸肉對半剖開，加點米酒、鹽、黑胡椒抓醃
喜歡辣的朋友可以撒點七味粉唷。
櫛瓜洗淨切片鋪在盤子裡，依序放入秋葵、起司片、雞肉片蓋在最上面，蓋一層鋁箔（怕雞肉直接烘烤太老）進爐。
選擇蒸氣烘烤，預熱後烤20分鐘
滴滴滴～烤好囉！
備炒鍋放適量的油，放入蒜末炒香，再放點蕃茄醬🍅，記得加一點點水才會有醬汁餒😋
這個蒜香茄汁沾肉吃好可口，當然，直接吃不放醬也是可以唷😎
Terry 江振愷吃飽飽在剃牙惹👏👏👏